《忘了他》这首歌词以细腻的笔触勾勒出一段刻骨铭心却必须放下的情感历程。歌词通过具象的生活场景与抽象的情感隐喻交织，展现了一个在回忆中挣扎的灵魂如何艰难完成自我救赎的过程。开篇以“褪色的电影票根”“积灰的吉他”等意象构建出物是人非的落寞氛围，这些曾经承载着甜蜜的物件如今成为刺痛记忆的载体，暗示着时间流逝却无法冲淡的执念。副歌部分反复咏叹的“忘了他”形成强烈的情感张力，既是自我告诫又透露着不甘，字面决绝与隐含的眷恋形成矛盾修辞，精准捕捉了情感戒断期的典型心理状态。第二段歌词中“删掉所有合照却删不掉心跳”的表述，深刻揭示了数字时代的情感困境——技术性的删除动作与生理性的记忆留存形成荒诞对照。桥段部分笔锋突转，用“在第七个雨季学会微笑”的象征性表达，暗示情感创伤的愈合需要经历完整的心理周期。整首作品通过层层递进的叙事结构，完整呈现了从沉溺到觉醒的情感成长轨迹，最终以“让往事在风里蒸发”的开放式结尾，传递出超越具体伤痛的哲思——真正的遗忘不是记忆的消失，而是与之和解的能力。歌词中反复出现的季节意象与自然元素，暗喻着情感修复需要遵循生命自身的节奏。
