《我的心太乱》是一首描绘内心情感纠结与自我挣扎的现代流行歌词，通过碎片化的意象群和循环往复的节奏，构建出都市人典型的情感困境。歌词以"乱"为核心意象，将抽象的心理状态具象化为"打翻的墨水瓶""缠绕的耳机线"等生活化场景，这种通感手法巧妙传递出当代人在快节奏生活中失控的精神状态。反复出现的"理不清剪不断"形成情感漩涡般的修辞效果，暗示现代人际关系中常见的矛盾与羁绊，既有对亲密关系的渴望又充满对情感束缚的恐惧。"像台风过境的便利店"这一突兀比喻，生动刻画了遭遇情感冲击后的狼藉现场，而"未读消息在闪烁"的细节描写则精准捕捉了数字时代特有的焦虑源。歌词中"想逃离又回头张望"的徘徊姿态，揭示了现代人普遍存在的选择困难与决策疲劳，对"简单答案"的寻找实则是面对复杂世界时的心理退行。全篇通过蒙太奇般的场景切换，呈现出一个被信息过载和情感过载双重挤压的现代灵魂图景，最终落在"等待整理"的开放式结局，既是对当下混乱状态的妥协，也暗含着重整秩序的希望微光。
